Dieta ziemniaczana

taiwan phone card praca ełk tanie laptopy
Innym rodzajem diety to dieta ziemniaczana. W tego typu diecie ilość spożywanych kalorii powinno ograniczyć się do 1200. Jej podstawowym składnikiem są więc ziemniaki, które zawierają duża ilość cennych substancji biologicznie czynnych a także wysokowartościowego białka. Kiedy zdecydujemy się na zastosowanie tej diety, należy spożywać głównie ziemniaki, które gotujemy w łupkach. Jednakże niedozwolonym jest jedzenie smażonych ziemniaków, bądź też frytek. Posiłki powinno popijać się sokiem, który powinien być wyciśnięty ze świeżych ziemniaków. Jednakże taki sok można spożywać tylko jedynie po ówczesnej konsultacji lekarskiej, gdyż surowe ziemniaki zawierają substancję trująco, czyli solaninę, a ta substancja może spowodować zaburzenia trawienne. U zdrowego człowieka dieta ziemniaczana powinna trwać przez trzy dni.